Cos’è la ginnastica funzionale
La ginnastica funzionale è un’attività motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e tutte le sue funzioni motorie quotidiane come l’equilibrio la coordinazione, la forza muscolare, la postura la mobilità articolare, la flessibilità.
È un lavoro attivo sul nostro corpo che consente di tonificare, potenziare i muscoli e lubrificare le articolazioni.